Dit is de volledige paklijst van onze trektocht naar Mount Everest Basecamp.

Op tijd checken / regelen:

Vliegticket (Skyscanner)
Geldigheid paspoort: Voor verre bestemmingen minimaal 6 maanden na terugkomst in Nederland.
Reisverzekering (ANWB)
Inentingen (GGD)
Optioneel: Medisch paspoort* (te halen bij de apotheek)
Visum
Pinpas activeren voor gebruik in het buitenland
Eerste hotelovernachting regelen

Belangrijke zaken

Paspoort
Vliegticket(s)
Inentingen-boekje (GGD)
Reisverzekering

Pinpas
Creditcard
Ov-Chipkaart* (voor de reis naar Schiphol)
Pasje zorgverzekering
Contant geld (±50 euro)

Ik had tijdens de tocht naar Mount Everest Basecamp een grote backpack (65 liter) en een dagrugzak mee. We waren met z’n tweeën samen met een gids en een drager. De drager droeg voor ons 7,5 kilo per persoon. Dat is niet veel, dus we hebben nog spullen van onze paklijst moeten achterlaten in Kathmandu. Dit is wat er daarna is overgebleven:

Backpack (Decathlon | Bever)
Flightbag (Decathlon | Bever)
Dagrugzak
Cijferslotje (Decathlon | Bever)
Slaapzak, comfort temperatuur tot in elk geval 0 graden.
Camelbak waterzak (Bol.com | Decathlon | Bever)
SteriPen waterzuiveraar (Bever)

Toiletspullen

Toiletspullen kunnen zwaar zijn, als je niet op de kilo’s let. Zorg er daarom voor dat je mini’s meeneemt van bijvoorbeeld shampoo, zeep, tandpasta, deodorant en eventueel lenzenvloeistof. Deze mini’s zijn te koop bij elke drogisterij.

Toilettas met tandenborstel, tandpasta (1 mini per 2 weken), deodorant, kam.
Shampoo en zeep (drogisterij.net)
Zonnebrand crème (drogisterij.net | Nivea spf50)
EHBOdoosje met verbandjes, pleisters en schaartje (Bever | Bol.com)
Norit, ORS, Betadine, paracetamol (apotheek)
Diamox tegen hoogteziekte, ook te koop bij apotheken in Kathmandu (wij hebben het niet gebruikt).

Lenzen / -vloeistof / bril*
Maandverband, pil*
Geluidsoordoppen* (drogisterij.net) en slaapmaskertje.
Extra haarelastiek

Kleding

Kies voor kleding die niet snel stinkt (dus liever polyester dan katoen), weinig weegt en dat klein opvouwbaar is. Warmte creëer je vooral door het dragen van veel laagjes. Het is in Nepal netjes om schouders en knieën te bedekken. Stevige wandelschoenen zijn een must.

Stevige wandelschoenen, categorie B of C (Decathlon | Bever | Bol.com)
Crocs voor ’s avonds
 1 Lange broek (lichtgewicht, geen spijkerstof)
1 Warme trui
1 Riem
5 Shirts
5x Ondergoed
2x BH
5x Sokken
1x Dikke sokken voor ’s avonds in je crocs
Thermo-ondergoed* (Decathlon | Bever | Bol.com)
Reishanddoekje (Decathlon | Bever | Bol.com)
Regenjas en regenbroek
Muts
Handschoenen
Sjaal en/of buff

Apparatuur

Smartphone met voldoende muziek, oplader en earpods.
Fotocamera met oplader en SD-kaart.

Overig

Reisgids Nepal (bol.com)
Portemonnee of Heuptasje/moneybelt/-riem (Bever | Bol.com)
Zonnebril (Decathlon | Bever | Bol.com)
Zakmes (Decathlon | Bever | Bol.com)
Duct tape voor de noodzakelijke reparaties (Bol.com)
Lifestraw om schoon water mee te kunnen drinken (Decathlon | Bever | Bol.com)
Pen + papier + plastic opbergmapje
Paperback leesboek, tijdschrift of e-reader + oplader (Coolblue | Bol.com) (zie ook: Reisboeken-tips)
Speelkaarten (Bol.com)
Voldoende WC papier!!

Zaklamp (Decathlon | Bever | Bol.com)

Apps

TripAdvisor en Booking.com voor in Kathmandu.
Spotify app aanvullen met offline playlists (Viral 50)

Voor in het vliegtuig:

Kleine rugzak met eten, waterflesje, e-reader of leesboek, smartphone (met gedownloade Netflix-series).
Opblaasbaar nekkussentje (Decathlon | Bever | Bol.com)
Oordopjes (drogisterij.net | Bol.com)
Slaapmaskertje (Decathlon | Bever | Bol.com)
Schoon ondergoed
De belangrijkste toiletspullen

Achterlaten in het hotel in Kathmandu voor na de trektocht:
Luxe artikelen & lekkers voor na de trektocht.
Nekkussentje.
Schone kleren.

Zie ook Tips voor een lange Vliegreis.

Op het vliegveld: Thank God! Een overzicht van wifi-wachtwoorden op elk vliegveld ter wereld!!

(Visited 10 times, 10 visits today)
The following two tabs change content below.
Mirre Oost is videoproducent, drone-piloot en reisjournalist. In ieder continent heeft ze wel een paar voetafdrukken staan. Ze doet graag dingen die nieuw en actief zijn. Meer weten? Lees verder over Mirre. Voor professionele videoproducties kun je terecht op haar bedrijfswebsite SunshineFilms.nl.

Laat een reactie achter